DayDay.亜希のざっくりキッチンレシピ 2025年6月18日放送

「余りがち豚肉のジャンボパックを飽きずに食べきる3日間大満足レシピ」

豚こまの塩こうじ蒸し

材料(4人分)
  • 豚こま肉:300g
  • 塩こうじ:大さじ3
  • 白菜:1/8個
  • まいたけ:1/2パック
  • 豆苗:1パック

【つけダレ】

  • めんつゆ:大さじ3
  • 卵黄:1個分
  • 青のり:適量
  • 七味唐辛子:適量
  • 万能ねぎ:適量
作り方
1.保存用袋に豚こま肉と塩こうじを入れて軽くもみ込み、冷蔵庫で20分~30分寝かせる。
2.具材を切る。(白菜:縦の細切り/まいたけ:一口大に割く/豆苗:根を切る)
3.クッキングシートを30㎝四方に切って2枚重ね、豚こま肉・白菜・まいたけを置いて包む。
4.フライパンにお湯を沸かし、蒸し網をセットして③を乗せ、8分ほど蒸す。
5.豚こま肉に火が通ったら豆苗を加え、しんなりしたら、できあがり。

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豚こまのスタミナ炒め

材料(4人分)
  • 豚こま肉:300g
  • 酒:大さじ3
  • 白だし:大さじ3
  • 砂糖:大さじ1.5
  • すりおろしにんにく:小さじ2
  • にら:1束
  • もやし:1袋
作り方
1.保存袋に酒・白だし・砂糖・にんにくを入れて混ぜ、豚こま肉を入れて軽くもみ込み、平たくして冷凍する。
2.冷凍した豚こま肉を袋のまま熱湯につけて解凍する。
3.にらは5㎝幅に切り、もやしは洗って水気を切っておく。
4.フライパンを中火にかけ、ごま油を引いて豚こま肉を炒める。
5.お肉に火が通ったら、もやし・にらを加え、しんなりとしてきたらできあがり。

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豚こま納豆汁

材料(4人分)
  • 豚こま肉:200g
  • みそ:大さじ2
  • ごま油:大さじ2
  • たかの爪(輪切り):適量
  • 長ねぎ:1本
  • 豆腐:1丁
  • 納豆:2パック
  • 卵:2個
  • 水:400ml
  • キムチのもと:大さじ3
  • だしパック:1個
作り方
1.みそ・ごま油・たかの爪を入れて混ぜ、豚こま肉を入れて軽くもみ込み冷凍する。
2.冷凍した豚こま肉を袋のまま熱湯につけて解凍する。
3.具材を切る。(長ねぎ:斜め切り/豆腐:5㎝角)
4.鍋にごま油を引き、豚こま肉・長ねぎを炒める。
5.④に水とだしパックを入れ、煮立ったら豆腐・キムチのもとを入れる。
6.納豆・卵を割り入れて、卵が固まるまで煮ればできあがり。

豚肉を冷凍せずに、そのまま調理してもOKです。

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豚こまのとぅるんとぅるん冷やし中華

材料(2人分)
  • 生中華めん(冷やし中華用):2人分
  • 豚こま肉:200g
  • 片栗粉:適量
  • なす:2本
  • ピーマン:2個
  • ごま油:適量
  • 塩:3つまみ
  • いりごま:適量
  • 市販のタレ:2人分
  • 黒酢:適量
  • 焼きのり:適量
作り方
1.豚こま肉は味付けせずに保存袋に入れ、冷凍しておく。
2.冷凍した豚こま肉を袋のまま熱湯につけて解凍する。
3.②に片栗粉を入れてまぶし、湯を沸かした鍋に入れて1~2分ゆで、冷水にとり、水気を切る。
4.なすを丸ごとグリルで皮が焦げるまで焼き、皮をむいたら手で細く割き、半分の長さに切る。
5.ピーマンを縦に細切りし、ごま油・塩・いりごまとあえる。
6.中華めんを袋の表示時間よりやや短めにゆで、冷水にとって水気をしっかり切り、器に盛る。
7.②③④⑤を盛り付け、市販のタレと黒酢を混ぜ合わせてかける。
8.焼きのりを手でちぎり、かけたらできあがり。